Врач предостерег от сна в одной позе

Согласно доктору Тони Налде, спящие на животе могут столкнуться с проблемами сердечно-сосудистой системы, головными болями и другими патологиями.

Он предупредил об этом в комментарии для издания The Mirror. Сон на животе может вызвать заболевания сердца из-за давления на грудь и диафрагму, что затрудняет циркуляцию крови и нормальное дыхание. Кроме того, такая поза может привести к головным болям из-за поворота головы на бок и перенапряжения мышц шеи. Доктор рекомендует спать на спине или на боку, поскольку это минимизирует риск ночного апноэ и полезно для позвоночника. Физиотерапевт Крис Маккарти опроверг миф о вреде сутулости во время работы за компьютером, утверждая, что это не приводит к проблемам с позвоночником, спиной и шеей.

Источник и фото - lenta.ru