Раскрыта неочевидная мешающая сбросить лишний вес причина

Эндокринолог Европейского медицинского центра (EMC) Ольга Яцишина отметила, что игнорирование рекомендаций по питьевому режиму может затруднить процесс снижения веса.

Она подчеркнула, что недостаточное потребление чистой воды может препятствовать достижению стройности, так как обезвоживание может негативно сказываться на эмоциональном и физическом состоянии человека, ухудшая настроение и способность контролировать пищевое поведение. Яцишина также отметила, что обезвоживание замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира, в то время как поддержание адекватного водного баланса играет важную роль в процессе снижения веса. Однако она подчеркнула, что количество жировой ткани в организме в первую очередь зависит от пищевых привычек, особенно от количества соли и клетчатки в рационе. Эндокринолог подчеркнула важность соблюдения водного и солевого баланса для поддержания здоровья и достижения желаемого веса.

Источник и фото - lenta.ru